灾难话语:哈格蒂博客

哈格蒂健康 & 健康小贴士——在这个假期保持安全

假期即将来临,许多家庭将聚在一起庆祝. 在过去的22个月里,我们一直蹲在地上,希望COVID-19会消失. 而今年的假日季节,每天的COVID-19病例比去年减少了50%, 我们仍然必须采取措施,确保人们能够安全地庆祝节日, 尤其是在保护我们的老年人和弱势群体方面. 对于那些接种疫苗的人来说,他们的想法已经改变了. 现在的问题是个人风险水平,以及寻找尽可能安全的方法,同时继续庆祝和传统,因为COVID-19将在未来很多年与我们同在. 集体, 我们都可以通过以下步骤来适应这个假期的新常态,并在这个秋冬季节保持安全健康:

  • 准备好COVID-19疫苗和助推器. 今年将是 Vax给快乐,这个术语代表接种疫苗的朋友和家人的安全聚会. 到目前为止,大约 59% 我们国家的大多数人都接种了疫苗,这使得今年的假日季节在聚会和庆祝方面不同于去年. 对于那些接受了两种信使rna疫苗或一种约翰逊疫苗的人 & 约翰逊疫苗,考虑注射 后续疫苗注射 在假期前,尤其是如果你已经65岁以上, 有潜在的医疗条件或在高风险地区工作. 如果没有接种疫苗的家人和朋友会和你一起庆祝, 考虑鼓励他们这样做.
  • 打流感疫苗. 这可能是你接种过的最重要的流感疫苗. 的 美国疾病控制和预防中心 (疾病控制与预防中心)建议现在就注射流感疫苗. 每年,流感都在社区中广泛传播. 这些症状与COVID-19类似,在某些情况下可能导致需要住院治疗的并发症. 流感在全国范围内广泛传播,影响到那些没有接种疫苗的人. On 密歇根大学在学校里,流感正在学生中肆虐. 然而,在那些感染流感的人中,77%没有接种疫苗. 公共卫生专家担心,如果流感和COVID-19同时广泛传播,将会发生什么. 这个词 twindemic 已经被很多媒体报道过了吗. 它指的是同时发生的两场大流行,可能会让我们的医疗保健系统以及我们的医生和护士达到崩溃的临界点.
  • 考虑COVID-19测试. 虽然疫苗已被证明对COVID-19严重疾病有效, 有证据表明,接种疫苗的个人仍然可以携带和传播COVID-19. 因此, 另一种可以让你和其他人安心的方法是在聚会前进行快速抗原或PCR检测. 鼓励所有参加聚会的人也接受检测.
  • 继续戴着面具. 具体地说, 在你不知道其他人的疫苗接种状况或社区传播高的地区. 有证据表明,佩戴N-95或KN95口罩可以挽救生命. 人们常说:“我戴面具保护你,你戴面具保护我。.一项研究发表在 卫生事务 比较了15个州在强制佩戴口罩前后的COVID-19增长率. 研究发现,随着戴口罩的人越来越多,COVID-19的每日传播下降了2%. 在审查198个国家的COVID-19死亡人数时, 另一项研究 发现那些社会规范偏好戴口罩的国家死亡率较低. 当无法保持距离或了解自己的疫苗接种状况时,戴口罩可以挽救生命.
  • 增加室内通风. 而室外总是比室内好, 寒冷的气候,尤其是东北部和中西部,使这变得很困难. 因此, 今年秋冬,当你和接种疫苗的人聚集在室内时,想想如何增加通风. 即使打开窗户或门也能让新鲜空气在室内流通.  创造空气交换来移动空气中的任何病毒颗粒要走很长的路. 在没有窗户的空间,考虑投资一个空气净化系统. 有许多可用的系统, 你应该找一种既能产生空气流动,又能利用高水平HEPA过滤来清洁空气的.
  • 经常洗手. 勤洗手是防止COVID-19传播的最好方法之一. 在一天中, 我们都会触摸许多常见的表面,然后挠自己的脸, 眼睛或在不知不觉中揉鼻子. 此外,随着戴口罩,我们现在经常调整和触摸我们的口罩. 病毒颗粒从普通表面传播到我们的手或口罩外面. 根据 疾病预防控制中心 洗手或在不能洗手时使用含酒精成分的洗手液必须持续20秒,才能杀死COVID-19病毒. 除了, 洗手的时候, 重要的是要清洁所有表面,包括手掌, 在指甲, 手指之间, 手背,甚至手腕. 在准备食物和吃东西之前记得洗手, 上完厕所后, 在接触任何普通表面之后.
  • 找到保持身心健康的方法. 保持身体健康和心理健康比以往任何时候都更具挑战性. 社会隔离, 缺乏身体活动以及在大流行中生存带来的焦虑, 失去亲人和朋友, 经济损失, 更多的人已经付出了代价. 向家人、朋友、专业人士寻求帮助,或者在网上寻求支持. 寻找能带来快乐的活动. 通过寻找健康饮食的方法来照顾你的身体健康, 锻炼,, 冥想, 或者在家里四处走动. 在这个秋冬季节,保持身体健康和心理健康比以往任何时候都更加重要 研究 与更强的免疫系统有直接联系.


杰夫Bokser 哈格蒂咨询负责医疗保健项目的副总裁是否在医疗保健运营的所有方面具有战略专长, 金融, 危机管理, 和恢复. 杰夫在纽约长老会医院和耶鲁大学纽黑文健康中心担任高级领导超过20年. 他在临床和非临床环境中提高了绩效,增加了收入,并在日常操作和护理提供过程中领导创新. Jeff is nationally recognized in the healthcare sector for his transformational leadership in the areas of emergency and 危机管理; security and safety; pandemic and surge planning; and business continuity. Jeff是负责紧急医疗服务的系统级执行人员, 应急管理, 业务连续性, 危机管理, 安全, 安全, 以及整个纽约长老会医院的监管合规情况 & 医疗系统的企业. 他担任事故指挥指挥40人,000多名员工通过大量的内部和外部应急响应和恢复行动,包括飓风桑迪, 埃博拉病毒, H1N1, 和9/11.